maanantai, 15. tammikuu 2018

Kolmas yritys, viikko kaksi

Viikon aikana painoni putosi 600 grammaa (painoni 120,4)

Kahden viikon aikana 2,5 kiloa.

TÄMÄ VAUHTI ON AIVAN LIKAA.

Kahdelta edelliseltä kerralta tiedän, että keho sanoo stopin ja aineenvaihdunta hidastuu.

Kärjistäen voisi sanoa, laihan/lihavan keho on "kriisissä", kuten laihduttajankin. Tämä "kriisi", MUISTUTTAA jonkinlaista tulehdustilaa (Sanoo "keittiölääkäri" salminen)

tiistai, 9. tammikuu 2018

Kuudennet pressanvaalit jossa saan äänestää

Näisssä vaaleissa, 2018. äänestän Vasemmistoliiton ehdokasta Merja Kyllöstä

Edellisissä vaaleissa, muistaakseni olen äänestänyt:

1994 äänestin Claes Andersonia.

2006  äänesin Paavo Arhinmäkeä

Muistaakseni 1988 & 2006 olen äänestänyt SDP:en ehdokasta

Muistaakseni 2000 olen äänestänyt Vihreiden ehdokasta
 

maanantai, 8. tammikuu 2018

Kolmas yritys "terveellistä elämää", yksi (1) viikko takana

Ekan viikon aikana painoni putosi 1,9 kiloa (nyt 121,0)

Oikeastaan ainoa muutos, ruokarytmi. Ruokailujen väli 2-4 tuntia. Edelleenkään en ole mitään lopettanut, olen vain vähentänyt.

Tavoitteeni, olkoon se vaikka, "normaalimpi paino", mitä se sitten onkaan.

maanantai, 1. tammikuu 2018

Kolmas kerta, terveellinen elämä aloitus (teksti on muistutus itselle)

Historiani

2009 täytin 40-vuotta, silloin painoin 150,7 kiloa. Alkuvuodesta  10 aloitin ekan kerran "terveellisen elämän", pudotin 2010-2012 20 kiloa. Painoni oli oli noin 130 kiloa. Olin myös pitkiä jaksoja käyttämättä alkoholia, yhteensä 3 kertaa, jokaisella kerralla yli puolivuotta. Painoani pudotin Painovartija "ohjelmalla"

Sitten 2012-2016 elin "vanhaa elämää". Kesällä 16 lääkärintarkastuksessa, painoni oli 136,7. Kesällä 16 aloitin toisen rupeaman "terveellistä elämää" ruokaterapeutin avulla. 2016-17 pudotin painoani taas yli 20 kiloa. Tälläkin kertaa olin pitkiä jaksoja käyttämättä alkoholia, pari jaksoa, kullakin kerralla yli puolivuotta, (minulle puoli vuotta alkoholitta on pitkä jakso)

Syksyllä 17 painon putoaminen lakkasi, ja minä "palasin" entiseen elämään. en käynyt lainkaan vaakalla Painoni nousi noin 5 kiloa.

 

Tänään, 01.01,2018 painoni on 122,9 aloitan kolmannen jakson kohti "normaalimpaan painoa", mikä se sitten lieneenkään. Aloitan myös aikajakson: Ei alkoholia, vähemmän lihaa, vähemmän leipää, vähemmän eläinkunnan tuotteita, vähemmän kaikkea, mitään oikeastaan en aio lopettaa, tai aion kyllä, aion lopettaa YLENSYÖNNIN

maanantai, 1. tammikuu 2018

Hyvää uutta vuotta

Hyvää uutta 2018, sehän on roomalaisin numeroin ilmasituna MMXVIII

  • Kuvia