Minulla on toisinaan huonosti nukuttuja yöitä, monta peräjälkeen. Vastapainona, hyvin  nukuttuja öitä, monta peräjälkeen. Olen toisinaan pitänyt, "nukkumis-päiväkirjaa". Unettomuuteen tai hyvin nukuttuun yöhön, MINUN KOHDALLA, ei näytä löytyvän yhtä syytä. Minunn ei näyttäisi vaikuttavan.

ei näyttäisi vaikuttavan täysikuu/tyhjä kuu.

ei näyttäisi vaikuttavan. ruokavalio

ei näyttäisi vaikuttavan juomiset (alkoholi)

ei näyttäisi vaikuttavan liikunta.

ei näyttäisi vaikuttavan tressi/hyvämieli/pahamieli.

Olisi helppoa jos löytäsi jonkin yhden syyn, unettomuutteen, jota voisi syyttää.