Ekan viikon aikana painoni putosi 1,9 kiloa (nyt 121,0)
Oikeastaan ainoa muutos, ruokarytmi. Ruokailujen väli 2-4 tuntia. Edelleenkään en ole mitään lopettanut, olen vain vähentänyt.
Tavoitteeni, olkoon se vaikka, "normaalimpi paino", mitä se sitten onkaan.
Kommentit
Tämän blogin kommentit tarkistetaan ennen julkaisua.