Kaksi vuotta ja viikko olen pudottanut painoani
2011 olen vähentänyt alkoholin käyttöä, kahdesti olen ryypännyt tänä vuonna (05.02 & juhannuksena). Näiden kahden pitkän alkoholittoman putken jälkeen, olen päätynyt sellaiseen tulokseen että olen lopettanut kokonaan alkoholin käytön.
Liikunta harrastusta olen lisännyt pikku hiljaa. Olen käynyt sauvakävelyllä "puru-radalla" sekä Birgitan-polun linjalla. Viime kesän kävin ensinmäisellä järvellä (Kortejärvi), sen lenkin pituus on noin 1,5 kilometriä.
Tänä kesänä olen käynyt myös Kortejärvellä sekä nyt kahdesti Amme-järvellä, jossa on myös laavu. Amme-järvelle ja takaisin lenkin pituudeksi tulee 2 kilometriä.
Näitä lenkkejä olen tehnyt 2-3 kertaa viikossa.
Nyt myös muutaman kuukauden ajan tehnyt liikkeitä 1,5 kilon käsipainoilla.
Kahtena kesänä olen kerännyt mustiokita pieniin rasioihin. Viime vuonna kymmenkunta, tänä vuonna kuusi rasiaa (2 on ollut vajaata)
Kommentit
Tämän blogin kommentit tarkistetaan ennen julkaisua.